＜ふたご座＞

全体運　

今週のふたご座さんは、ちょっとひとりになれるような静かな時間を求めたい気持ちになっているのかも。居心地のいい空間で、好きな香りに包まれながらまったり過ごせるひとときを満喫してみるのも、たまには必要なのでしょう。おいしいスイーツで優雅なティータイムを楽しんだり、スパで気持ちよくリラックスするのもおすすめです。

また、ジムでしっかり運動をして汗を流したあとの心地よい疲れが、クセになってしまうという新たな発見の可能性も！ 気持ちがいいと思えることをいろいろと試しながら、優雅な一週間を過ごしてみましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

動物になったように気持ちよく動きましょう。伸びをする。ぶら下がる。寝転がるなど、気持ちのいい運動を！

食事アドバイス　

食事の時間の心地よさも重要です。美味しい物をより美味しく快適に楽しんで、五感を活性化させましょう。

マインドアドバイス　

賑やかに過ごす楽しさとは違う、また別の楽しさが、おひとりさまタイムにはあります。存分に味わいましょう。

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