下痢になったときの正しい対処法とは？

胃腸を傷つける生活習慣は、食べ過ぎ・飲み過ぎだけではありません。日本人に多い消化管のがんを防ぐためにも、胃腸のケアは重要。予防医学医の奥田昌子さんが教える「胃腸を最速で強くする方法」を、毎日ひとつずつご紹介します。 images via shutterstock

下痢になると体が弱ることを心配して、すぐに下痢止めを飲む人がいます。しかし下痢は本来、細菌、ウイルスなどの有害なもの、体の負担となるものを追い出すための反応です。下痢止めはやむを得ない場合にとどめ、水分を摂取しながら2～3日静かに過ごすようにしましょう。

水分摂取にもコツがあります。下痢のときは腸で水分を十分吸収できなくたるため、トイレから出たら水をコップ1～2杯、ゆっくり少しずつ飲んでください。

水を飲むと下痢がひどくなると心配する人がいますが、よほど飲み過ぎなければ問題ありません。ただし、冷たい飲み物は腸の粘膜の刺激になるため、夏は常温で、冬は少し温めるとよいでしょう。

下痢は腸の病気や食中毒でも起こります。下痢が3日以上続く、便に血が混じっている、吐き気や発熱がある、同じものを食べた人がやはり下痢を起こしているなどの場合は、すぐに病院を受診してください。

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｢胃痛の原因はストレス｣｢ヨーグルトで便秘が治る｣――そんな誤解をしていませんか？ 人間の体は巨大な一本の管＝消化管でできているのに、私たちは驚くほどその実態を知りません。本書では強い消化管をつくるために欠かせない食事や生活習慣を、日本人の体質を研究する予防医学医の奥田昌子さんが解説。なぜ日本人は｢胃腸が弱い｣のか、その秘密を紐解きます。

RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2019/05/190561stomach_29.html

[リラダン（ID：27381607）]

神に祈る

[ダークネス（ID：58074462）]

下痢止めじゃなくて整腸剤を飲むよ

[結核（ID：28794608）]

「トイレから出たら水を～」を「トイレから出た水を～」と見誤りしばらく混乱した。

[ピョン吉（ID：16458428）]

ぷち断食が一番有効・・そう　これは素晴らしい記事　あと　らっぱのマークのアレな・・

[たりす（ID：234091）]

ひどい下痢だと塩分やら電解質やら体から失われていくからそれを補える水分を飲むのがいいんだぞ。適度な塩分と糖分を含んだ水だと水分の吸収効率がガタ落ちの体に対して効率のいい吸収を促せるので特におすすめだぞ

[ゲスト（ID：47288329）]

おお、かみよ

[名無し（ID：1014399）]

エビオスを飲めば良いだけ。

[がはは派（ID：17837164）]

下痢は河川敷にばら撒くもの

[発症（ID：546112）]

馬鹿医者が水分水分言うから、子供の下痢に水や麦茶だけ飲ませる親が増えて困る。
いいか？水やお茶には糖分も塩分も全く入ってないからな？それを子供に飲ませると低血糖や低Naで、最悪痙攣して死ぬからな！？
小さい子の親は、大人の常識と、小児の常識は違う。それを覚えておくんだぞ？

[TotO（ID：114663）]

ポカリのお湯割りでも飲んでりゃええねん

[マーク（ID：21752446）]

酵母の整腸剤とかいいね。屁がスゲー臭くなるけど。
あと豆乳飲むのもオススメ。

[ケイ（ID：18260508）]

尚安静には社会がさせてくれない模様
おら働け！（ﾄﾞｺﾞｫ）

[gogotea（ID：18855227）]

川の土手まで行って浣腸して流す

[阿由他（ID：3433835）]

経口補水液とそのゼリー飲料に救われたなあ

[ドワーフP（ID：7771503）]

単なる本の宣伝。
トイレに行くのが最善。

[からっぽ（ID：15292823）]

>>9
医者は「水分」というが「水」とは言わない。
親がアホだから苦労したのか？ｗ

[TAKA（ID：3187917）]

常時下痢の俺には通用しない記事だった。

[ぴやぴや（ID：345850）]

腹の中でぐるぐるしている。