＜いて座＞
全体運
気になることを見つけて飛びついていきそうな、いて座さんの一週間。好奇心のままに知的欲求を満たしながら、そのことにどんどん集中していくでしょう。時間を費やすだけでなく、金銭的にもパワーを注ぎ込むなど、傍から見ると「えっ！ 大丈夫？」と思われるほどののめり込みを見せることもあるかもしれませんが、あなた自身は深刻に考えてはいないはず。ところが、ここから本格的な趣味に発展していくことがありそうです。知的好奇心を満たすことが今週の鍵に。筋トレのうんちくやトリビアを得ることで、運動への意欲も倍増するでしょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
人体図鑑をゲットして。身体を動かしながら各部位のどこが動いているのかを確認すると、運動効果も上がります。
食事アドバイス
食事の内容、食べ方、タイミングなど、「食べること」に関する知識を集めましょう。食への価値観が変わるはず。
マインドアドバイス
気になるときは学びのチャンス！ 「気になってはいたけれど……」で終わらせていては、何の学びもないままです。
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