＜みずがめ座＞

全体運　

先週に続いて今週も、傍からすると興味深い流れがきているらしき、みずがめ座さんの一週間。あなた自身は何とも思わない可能性が大ですが、周囲の人は、「すごい！」と称賛したり、うらやむことがありそうです。とはいえ、これは単なるラッキーではありません。あなたの行いの結果なので、もしも、何もなく今週が終わってしまったという場合は、積み重ね不足だったという可能性があります。結果にコミットしない行動も大切なのです。運動や食事にも同じことが言えます。積み重ねていくうちに、数か月後、数年後のあなたが変わっていくのです。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

週1回のジム通いでも、毎日のストレッチでも、何でもいいです。とにかくはじめて、それを続けていきましょう。

食事アドバイス　

手軽で続けやすい食生活の健康習慣は、白米を玄米に変えることや、毎朝野菜ジュースを飲むことなどでしょう。

マインドアドバイス　

結果は狙ったから出るものではなく、継続してこそのもの。忘れたときにその結果が表れることが多いのです。

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