ピラティスインストラクター・内藤麻里恵さん｜My Favorite Sports vol.38
▼年齢：27歳
▼職業：ピラティスインストラクター
▼ハマっているスポーツ：ピラティス
▼競技歴：4年10ヶ月
▼頻度：毎日
▼SNS：Inatagram
ピラティスはどこでやっていますか？
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スタジオヨギーをはじめ、都内、横浜方面のスタジオでインストラクターとして教えています。
誰と一緒にやっていますか？
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ひとり、または生徒さんなどグループで。
ピラティスを始めたきっかけは？
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はじめはヨガをやっていたのですが、試しに参加したピラティスのクラスがおもしろくて魅了されてしまいました。
ピラティスは背骨のエクササイズと言われている通り、背骨の骨をひとつひとつ動かすんですが、それが難しくて。ほかのことだと集中するのが苦手だったんですけど、ピラティスだとすごく集中できたことは自分にとって発見でした。
ピラティスを始めてよかったことは？
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ライフスタイルがガラッと変わって、生きるのが楽になりました！ 始めてから1年で約8kgやせましたし、肩をすくめてしまう癖もなくなりました。
また、ピラティスを通して背骨の中にある自律神経を日々刺激しているせいか、物事をシンプルかつポジティブに捉えられるようになりました。
ピラティスの楽しいと思うところは？
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その日の自分の体調、成長を感じられるところ。自分の努力がそのまま自分に返ってくるところが楽しいです。
ピラティスの難しいと思うところは？
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たくさんありますが、解剖学や生理学に関してはもっと学びを深めたいと思っています。
ピラティスをするうえでのお気に入りアイテムは？
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解剖学の図書『新・動きの解剖学』です。体の動きがどのように作用しているかを知ることは、エクササイズを考える上でも欠かせない知識です。どこを鍛えるとどう効果的なのかは、独学で学んでいくしかないので、いまはこの一冊が手放せません。
ピラティスを通しての目標は？
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ピラティスを楽しみながら、一生続けていくことが目標です。（ピラティスの発案者である）ピラティスさんが夢見ていた「小学校教育にピラティスを」が実現するように広めていきたいです。
ご自身にとって、ピラティスとは？
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いつも自分のCenterにあるものです。
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