＜さそり座＞
全体運
今週のさそり座さんは、いつものじっくり派から一変し、ひらめきと同時の素早い行動が目立ちそう。『鉄は熱いうちに打て』の通りに、旬のタイミングが勝負になることがある一方で、「ちょっと考えればわかることだったのに……」と、あとで早合点に気付くことも。思ったら即行動は◎でも、一瞬だけ立ち止まって、行動前の最終確認をしましょう。人に対する発言や、SNSなどでの発信のときは、チェックしてよかったと思えることがあるはず。運動も、勢いと止めの2つを使った筋トレがおすすめ。食事では、勢いで食べてあとからくる辛味を添えて。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
スクワットやダンベルカールで、一気に膝や肘を曲げて静止し、スローで戻しながら、筋肉のプルプル感を味わって。
食事アドバイス
口に入れた一瞬は、辛味を感じないけれど、少し間を置いた瞬間に蘇る辛さなど、2段階で楽しめるものをどうぞ。
マインドアドバイス
勢いだけで進めても、うまくいくときもありますが、ほんの一瞬のひと手間で、大きく変わる未来もあります。
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