4/13〜今週のやぎ座【LUAの12星座占い】

＜やぎ座＞

全体運　

今週のやぎ座さんは、美味しいものに目がない状態になるのかも。食べたいから食べるし、気に入ったらあるだけ食べようとするという、食いしん坊モードにスイッチが入っていくのでしょう。食を楽しめることはとても幸せなことです。存分に味わいたいところですが、暴飲暴食には注意しましょう。また、食べ過ぎてしまうと、どうしても動くことが億劫になって、運動をお座なりにしてしまいがちに……。そうなってしまうと、メタボ化一直線という可能性も！ たった一週間ではあるものの、取り戻すには一苦労することに。食べる前に動きましょう！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

お楽しみのグルメをご褒美にして、身体を動かしましょう。ラジオ体操、ストレッチ、ジョギング、なんでもOK！

食事アドバイス

食べたいから食べてしまうというときこそ、食べものを厳選し、なるべく偏らないようにバランスよく召し上がれ！

マインドアドバイス　

美味しく食べ続けるためにも、適量を食べて、しっかり運動したいもの。胃もたれしていては美味しさも激減。

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