＜ふたご座＞
全体運
思いついたことを、すぐに実行したくなるのかも。ふと気づいたときには、もう動きはじめていたということがありそうな、ふたご座さんの一週間に。自発的に積極的に動くのはいいことですが、よく考えずにネット通販で購入した結果、あとからもっといいものが見つかる可能性も！ 出費のあることや、人と約束をすることだけは、ノリで行わず、落ち着いて考えてからがいいかもしれません。アクティブモードのあなたには、前に進むための脚力強化がおすすめ。スクワットやランジで、太腿を鍛えましょう。食事は、外の風に当たりながら召し上がれ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
サイドスクワットに挑戦！ 立ち上がって片脚を閉じ、しゃがみながら反対の足を開くを、左右交互に2分間どうぞ。
食事アドバイス
窓辺やベランダで、外の空気と一緒に味わう食事を楽しんで。いつものメニューが美味しく感じられるはず。
マインドアドバイス
思いきりのよさは大切ですが、いい加減さにつながる行為はいけません。自制心でコントロールしていきましょう！
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/05/212432.html
