＜おうし座＞

全体運

今週のおうし座さんは、よくも悪くも、過去が蘇ってきそう。ふとした会話で思い出したことや、まったく関係のないシーンなど、なぜだか突然に思い返したことに懐かしさを感じたり、恨みや憎しみが込み上げたりすることが!? 楽しい思い出で心をあたためるのはOKですが、ネガティブな感情にとらわれてしまうのはいけません！ イライラした気持ちをSNSで発信したくなったときは、送信前に読み返して、負の言葉を消していくようにしましょう。そのうち、どうでもよくなってくるはず。イライラは運動で解消するのが1番です。おいしい食事が元気の源に！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

苦しくて、すべてを忘れられるホバーをどうぞ。1分キープするつもりでスタートし、できる限り堪えましょう！

食事アドバイス　

おいしい食事は、気分を幸せにしてくれます。うれしいときはもちろん、悔しいときや悲しいときにも強い味方に！

マインドアドバイス　

負の言葉は、自分が発したものでも、あとから嫌気がさすでしょう。なるべく排除することで、心もすっきり！

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RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/08/218888.html