＜おとめ座＞

全体運　

自分の世界を謳歌できそうな今週のおとめ座さんです。周りの人のためになることをしようとがんばらず、あなたが笑顔になれることに気持ちを向けてみましょう。楽しさが一段と増して、満足度が高まっていくはず。充実さを味わうことで、いつもはがんばらないといけないと思っていたことを、楽々とやってのけることができるように。このプラスのサイクルを体に刻んでいきましょう。新しい感覚をものにできそうなときは、新素材のアイテムが幸運のお守りに。SFやホラーなどの作品にふれて、摩訶不思議なものを味方にする感性を磨きましょう！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

両手を横に広げ、手幅に合わせて足を開き、手を戻したら、股関節から前屈。股下から空を見上げましょう。

食事アドバイス　

新しいと思う食材や調理器具で料理に挑戦！ 変わった歯ざわりの食べものなど、あなたにとっての新感覚を体験して。

マインドアドバイス　

毎日続けていけるあなただからこそ、何をどう続けるかが大事。たまに見直すことで、習慣をより良いものに！

おとめ座のあなたにおすすめ！

自律神経と腸をスッキリ整える、1日1分の｢簡単呼吸法｣。吸って吐くだけ。

肉を使わない、おいしいそぼろ。そら豆から作った次世代ミートって？

RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/10/221382.html