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1/25〜今週のかに座【LUAの12星座占い】
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1/25〜今週のかに座【LUAの12星座占い】

2021-01-25 06:00

    <かに座>

    全体運

    メタボ予報が発令されているという噂の、かに座さんの1週間です。おなかは満たされているはずなのに、なんとなくつまんでしまうということを繰り返してしまいがちに……。こういうときは、意外と動かずにいる時間が多いでしょう。食べるだけ食べて動かないでいれば、結果は言うまでもありません。おなかが空いたら、まず立ち上がって、その場で足踏みをしてみましょう。動くことで、体が目覚め、満たされていたおなかに気づくはず。小腹調整に運動をしていきましょう。食事は、間食を減らせるように、しっかりと食べるのが◎

    <ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

    運動アドバイス

    運動で食欲が抑えられるという研究結果があるそうです。実際にやってみると納得するはず。ぜひ、試してみて。

    食事アドバイス

    食べ続けていると、胃袋のキャパシティーが広がるばかりに。我慢はしなくていいけれど、ケジメはつけましょう。

    マインドアドバイス

    食べたくてどうしようもないときは、ドリンクを。ホットココアやミルクなどで、体を温めつつ気分転換に。

    かに座のあなたにおすすめ!

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    RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2021/01/228448.html
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