＜しし座＞

全体運

今週のしし座さんは、インパクトのある出来事に見舞われるのかも。例えば、もう会えないと思っていた人から連絡が入ったり、思わぬところで偶然に遭遇したりするなど、懐かしの再会の気配があります。また、大切な秘密を打ち明けられることや、責任のあることを頼まれるなど、仕事だったら大出世のチャンスにつながりそうなことがありそうです。いずれにしても、滅多にない出来事といえるはず。落ち着いて受け止めて、前向きに対応していきましょう。何があろうとブレない自分でいるために、体幹を鍛えて。食事でスタミナをつけることも忘れずに。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

おなかに力を入れてキープするホバーをどうぞ。10秒、20秒と増やすのもいいですが、小刻みに回を重ねおこなうのも◎。

食事アドバイス

しっかり食べて、体にパワーチャージを。ニンニクやレバー、うなぎなど、スタミナアップの食事をどうぞ。

マインドアドバイス

驚きの出来事は、いつ見舞われても驚くので、突然であることに意味はありません。どうするかが重要です。

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