5/31〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

＜いて座＞

全体運

今週のいて座さんは、気分のムラを感じることが多くなりそう。上機嫌で絶好調のいい1日だと思っていたら、そんな喜びがどうでもよくなった途端に、イライラしてしまうことがあるかもしれません。気持ちのアップダウンは誰にでもある仕方のないことです。ダウン方向にいる時間を極力減らしていけるように、あなたが楽しいと思うことに意識を向けていきましょう。イライラしても、すぐにケロッとできるあなたになっているはずです。運動と食事も、あなたの気持ちが安らいで、心のゆとりを膨らませられるものが◎。安心できることに注目して！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

イラッとしたら、鼻から大きく息を吸い、口からハァーと長く息を吐き切っておなかを凹ます深呼吸をどうぞ。

食事アドバイス

これを食べるとホッとするというものをどうぞ。休憩や作業中のドリンクも、あなたの心が癒されるものを選んで。

マインドアドバイス

心も体と同じで慣れていきます。イライラに慣れるとイライラを選びやすくなるので、喜びを慢性化させて。

いて座のあなたにおすすめ！

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