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5/31〜今週のうお座【LUAの12星座占い】
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5/31〜今週のうお座【LUAの12星座占い】

2021-05-31 15:00

    <うお座>

    全体運

    行動力が高まって、自分から積極的に活動しようという流れに向かう、うお座さんの1週間。いつもはやろうと言うだけで実行にうつせずにいたことも、今週は進めていきやすいでしょう。はじめの一歩さえ踏み出してしまえば、意外とスムーズに事が運ぶことは多いはず。取っ掛かりとなる第一歩を、実現へのおまじないだと思って、勇気を出していきましょう。自分に喝を入れたいときは、体の中で熱いエネルギーを感じさせるスパイシーな食事が◎。歯が痛くなりそうな激甘チョコレートなども、よき刺激になるでしょう。運動もハードなものを。

    <ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

    運動アドバイス

    全身を1時間動かす有酸素運動や、苦手な部位の筋トレで自らを追い込んで。終わったあとの爽快さがご褒美に。

    食事アドバイス

    すごく辛いものは、ただ食べるだけでも気合いが必要になります。ちょっと辛味をプラスして、気を引き締めて。

    マインドアドバイス

    うだうだする心地よさもありますが、やるならやると、キビキビ動く爽快さもあります。爽快に駆け抜けましょう!

    うお座のあなたにおすすめ!

    キツい。でも効きます。体幹を使って効果的に絞る「腹筋トレーニング」

    「良質なタンパク質」って? タンパク質を効果的に摂るには

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    RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2021/05/235733.html
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