＜やぎ座＞

全体運

今週のやぎ座さんは、いろいろな意味でバイタリティーがあふれだしていくのかも。積極的に行動することや、我武者羅になってとことん成し遂げようとすることなど、いつものあなたのがんばりの度合いがさらに高まっているようです。挑戦するなら必ず成功させようという勝負魂が強くなっているのでしょう。体から湧き出すエネルギーを完全燃焼することができれば、意外なところで快挙を遂げる可能性も。悔いなくパワーを注ぎ込むためにも、ストレスは運動での発散がおすすめです。食事もしっかり食べて、食べた分を活躍で燃焼させましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

「あとでやろう」ではなく、思ったら即運動が◎。思考停止やムシャクシャしてきたときのブレイクタイムになるはず。

食事アドバイス

これを食べたらカロリーがオーバーするなどと気にせず、食べるなら気持ちよく食べ、その分は動いてチャラに。

マインドアドバイス

やる気に満ちているときは、勢いに任せて動くのも一手に。一気に進めながら、流れを整えていきましょう。

やぎ座のあなたにおすすめ！

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