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12月前半のおひつじ座【LUAの12星座占い】
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12月前半のおひつじ座【LUAの12星座占い】

2021-12-01 06:00

    <おひつじ座>

    全体運

    12月前半のおひつじ座さんは、仕事や勉強などに生きがいを感じ、時間を忘れてのめり込んでいくのかも。年末ならではのお誘いがあっても、できれば断り、割ける時間をムダにしたくない気持ちもありそうです。今年はまだ終わっていないのに、新年からの目標も、日ごとに具体化するでしょう。よき流れに乗っていくには、体のリズムを整えることが重要に。起床と就寝、食事の時間などに注意した1日の過ごし方がおすすめです。これだけはやろうという、健康維持のためのエクササイズや運動習慣を組み合わせれば、目標がより近づいて来るはず。

    <ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス>

    運動アドバイス

    起床時のヨガ、日中に立ったままできるエクササイズ、就寝前のご褒美ストレッチのメニューを作りましょう。

    食事アドバイス

    お食事タイムとして、1日の予定に組み込んで。食べる量や食事内容にも、あなたなりの決め事を設けてみては?

    マインドアドバイス

    1日のリズムが整うことで、スケジュールをこなしやすくなります。テレワーク時代に欠かせないスキルです。

    おひつじ座のあなたにおすすめ!

    起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    「朝いちの白湯」ちょっと待って。水分を摂る前に、必ずしてほしいこと

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    RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2021/12/246513.html
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