クレイ初心者にもおすすめ。冬のクレイデトックス法
クレイはできるだけ高品質のものを
クレイは天然の品質のいいものを選ぶことをおすすめします。私がサロンで使っているのはアロマフランス社のもの。フランス産の医療品グレードで最高品質なので安心して使えます。（※クレイの呼び方は会社によって多少違うこともあります。）
クレイの色によって期待できる効能効果が違います。使い方を誤ると逆効果になることもあるので、きちんと確認したうえで使いましょう。
冬におすすめなクレイフットバス
すでにペースト状になった製品などもありますが、私のおすすめはそのままのクレイパウダー。洗顔やパックなどいろいろな用途につかえて便利です。
クレイ初心者でも安心して使え、冬におすすめの使用法がクレイフットバスです。
方法はとても簡単。足湯用のおけにクレイを約20g溶かして20分以上つかること。（このとき使うおけは、ホーローや陶器製が理想です）これだけでクレイの効果が期待できます。冷え解消と足裏からのデトックス効果も期待できますよ。
そして、冬のフットバスにおすすめのクレイはこちら。
●レッドモンモリオナイト、レッドイライト全身の血流をよくする効果が高いので冷え性の方にとくにおすすめのクレイ。ただし、高血圧の方は使用をさけてください。
●イエローイライト
内臓の冷えやひどい疲れ、ストレスに有効。忘年会やクリスマス、お正月など、暴飲暴食で内臓を酷使するこれからにぴったりのクレイ。妊婦の方にもおすすめです。
●ホワイトカオリナイト、グリーンモンモリオナイト
顔のパックにも使われるなど、瘢痕形成効果が期待できる美容効果の高いクレイ。足の裏のガサガサが気になる方に一押しのクレイです。
クレイの保管や使用時はガラス製のもので。スプーンも含め金属は避けましょう。そしてクレイは太陽の光を好むので、お天気のいい日は日当たりのいい場所に置くといいですよ。
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