テストステロンを増やすサプリとは？ 「パレオな男」では、よくテストステロンについて書いてるわけです。ご存じヒトの活力にかかわるホルモンで、筋肉を増やすのはもちろん、 モテるためにも 必須。     そのほか、私が以前に体験したような「 なんにもやる気が起きない…… 」みたいな状態になりがちなんで、ぜひともテストステロンは高めに設定しといたほうがいいわけです。     その具体策としては、やっぱりライフスタイルの改善が基本。「 テストステロンの増加に最も重要な６つの要素 」にも書いたとおり、運動や睡眠といったごく当たり前のことがとても大事になってまいります。     が、いっぽうでは栄養不足によってテストステロンの低下が起きるケースも多く、そんな場合にはサプリが有効になってきます。実はテストステロンに関係するサプリは ちろっと書いた んですけど、その後いくつか新しいデータが出てきたので、ここに最新改訂版としてまとめることにしました。     とりあえず、「なんだかわからないけどあんまり元気がないなー」といった人には参考になるはず。わりと「使える」データになってるかと思います。