【最新改訂版】若返りホルモン「テストステロン」の増加に効くサプリはこれだ！

テストステロンを増やすサプリとは？

「パレオな男」では、よくテストステロンについて書いてるわけです。ご存じヒトの活力にかかわるホルモンで、筋肉を増やすのはもちろん、モテるためにも必須。

 

 

そのほか、私が以前に体験したような「なんにもやる気が起きない……」みたいな状態になりがちなんで、ぜひともテストステロンは高めに設定しといたほうがいいわけです。

 

 

その具体策としては、やっぱりライフスタイルの改善が基本。「テストステロンの増加に最も重要な６つの要素」にも書いたとおり、運動や睡眠といったごく当たり前のことがとても大事になってまいります。

 

 

が、いっぽうでは栄養不足によってテストステロンの低下が起きるケースも多く、そんな場合にはサプリが有効になってきます。実はテストステロンに関係するサプリはちろっと書いたんですけど、その後いくつか新しいデータが出てきたので、ここに最新改訂版としてまとめることにしました。

 

 

とりあえず、「なんだかわからないけどあんまり元気がないなー」といった人には参考になるはず。わりと「使える」データになってるかと思います。

 

　

[naoki（ID：79582591）]

今回の記事も参考になります。
アシュワガンダはテストステロンに対しては未だにデータ不足なのでしょうか？

[プラシド（ID：19214735）]

今回もありがとうございます！

次点サプリで少し疑問なのですが、

>理想的な用法はまだハッキリしてないものの、たいていの実験では1回25gの

主成分なので1回25mgではないでしょうか？
25gを1日2回だと50gになるんで
ガッツリ肝臓にダメージがいく気がします...
間違っていたらすみません！(>_

[らららら（ID：32901308）]

更新ありがとうございます。

マカはテストステロンには関係はしてないのでしょうか？

[とうだい（ID：12068038）]

更新ありがとうございます。

パレオさんのブログやDaigoさんの放送を見て毎日ホウレンソウ、ミックスナッツ、鯖缶を食べています。
そこで質問ですが、現在Mgのサプリを常用していますが必要ないですかね？？
個人的な質問で申し訳ありません・・・

[ヨウいちム（ID：65611857）]

文章量ハンパないｗｗｗ（うれしい）

[♨さんすん♨（ID：28073230）]

19歳なのにDHEAをまとめ買いしてしまっていました、、、＞＜

[ゲスト（ID：49941242）]

パレオさんありがとう！
なんかやる気が出ないなぁと思っていたらこれだったのか
文章量が多くてめっちゃ嬉しいよぉ

[たくみ（ID：36143203）]

あれ、アシュワガンダは？

[なるなる（ID：42537304）]

ありがとうございます。

[ono（ID：26156347）]

パレオさんのオススメサプリ(亜鉛やビタミンD)を飲み始めから、身体が本当に楽になり、栄養に興味を持つようになりました！
今後の記事も楽しみにしています(^^)

[Maiko（ID：32742685）]

いつもありがとうございます！毎日、海外製のプロテインを飲んでいるんですが、添加物やら人工甘味料やら、身体にとってどうなんでしょうか？
パレオさんが常飲しているプロテインが知りたいです！

[ゲスト（ID：58940780）]

>>11
パレオダイエット的にプロテインはNG。鶏肉の低温調理がおススメ。それでも飲みたいならピュアアイソレートホエイプロテインがオススメ。

[shupii（ID：25497230）]

アシュワガンダはどうなんだろう

[ゲスト（ID：58940780）]

>>13
相関ないんちゃう？

[ken DRP（ID：72991329）]

パレオさんには食事を記録すると栄養素を自動で計算してくれて、足りない栄養を出しておすすめサプリを提示してくれるようなアプリを作ってほしい。
月額課金制で3000円までなら出す。

[takuya（ID：13115038）]

チャンネル料金値上げしてください貢ぎたいです

[KIZUKU（ID：86196404）]

いつもありがとうございます^ ^今月入会なのでこの記事は課金しました。神回ですね！！サプリの量が増えてきてるのでオールインワンがあればいいのですが(>_

[jima（ID：21866492）]

記事を読んで試し初めました。
要望ですが、２０１９年に個人輸入できなくなったサプリがあるので、代価サプリがありましたら教え下さい。
お願い致します。