千秋こてつさん のコメント
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人間の性格は変えられるか? って問題については今も議論が多くて、「 性格はかなり遺伝で決まってる! 」って立場があるいっぽうで、「 4週間で性格が変わることもある! 」って話もあったりします。
そんなわけで最近では、「 人間の性格はかなり固定してるけど必ずしも不変ではない 」ぐらいが落としどころになってる感じ。穏当な結論ですわな。
で、また最近も「 ダメな性格は意識的に変えられるよ! 」っていうおもしろいデータが出てきましたんで、速報として取り上げておきます。
認知行動療法と瞑想。運動、睡眠、食事習慣の改善での炎症、酸化ダメージ対策、ストレス対策、エクスプレッシブライティング、その辺が合わないなら催眠療法とかも試してみたらいい。神経症的傾向は他のパーソナリティーより段違いに変えやすい。誠実性上げるよかよっぽどイージーモードだと思うよ。
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