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【速報】15週間で理想の性格を手に入れる「性格改善チャレンジ」の考え方
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【速報】15週間で理想の性格を手に入れる「性格改善チャレンジ」の考え方

2018-11-12 11:55
  • 10

Th friend

 

人間の性格は変えられるか?って問題については今も議論が多くて、「性格はかなり遺伝で決まってる!」って立場があるいっぽうで、「4週間で性格が変わることもある!」って話もあったりします。

 

 

そんなわけで最近では、「人間の性格はかなり固定してるけど必ずしも不変ではない」ぐらいが落としどころになってる感じ。穏当な結論ですわな。

 

 

で、また最近も「ダメな性格は意識的に変えられるよ!」っていうおもしろいデータが出てきましたんで、速報として取り上げておきます。

 

 
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この研究結果は、「善人になりたいのなら、まず善人が取るような行動をせよ」のような意味合いに近いですね。
21ヶ月前
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載ってない特性のチャレンジの事例も知りたいです。
神経質傾向や誠実性も。
21ヶ月前
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でもみんな協調性は変えたくないってところがいいね〜(笑)
21ヶ月前
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誠実性はif-thenプランニングで上がりそうだけど、
神経質傾向はどうすればいいんですかね?
21ヶ月前
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>>4
認知行動療法と瞑想。運動、睡眠、食事習慣の改善での炎症、酸化ダメージ対策、ストレス対策、エクスプレッシブライティング、その辺が合わないなら催眠療法とかも試してみたらいい。神経症的傾向は他のパーソナリティーより段違いに変えやすい。誠実性上げるよかよっぽどイージーモードだと思うよ。
21ヶ月前
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>>2
それねー、載ってるのはむしろわかりやすいからいらないっていうか
21ヶ月前
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神経症傾向気になります。
自動思考キャッチとかでしょうか?
21ヶ月前
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遺伝で確定かと思ってたんでちょっと救われました。がんばろ!
21ヶ月前
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誠実性をあげるには1日5分の親切とかかな?
性格を変えていこう!
21ヶ月前
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認知行動療法でいう思考との非同一化の考えと似てますね
21ヶ月前
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