というわけで、毎度おなじみ「 ベストなサプリメント 」を紹介していく本シリーズ。今回のテーマは「 メラトニン 」です。   とても定評のある快眠サプリで、体内時計を調整する作用については割と定評が高め。「 パレオな男 」でも安定した人気をほこっております。     近年では睡眠のほかにもメリットが確認され始めていて、   メラトニンでダイエットがはかどる！1日10mgで体も若返る！みたいな話 実は美肌にも育毛にも効く？睡眠以外にも使える「メラトニン」の効果６選 最強の快眠サプリ「メラトニン」は睡眠の改善以外にも使えるぞ！というメタ分析 あの快眠サプリに「体を若返らせる効果」があるぞ！というメタ分析   といったナイスな成果が出ております。そもそもメラトニンって抗酸化性能が非常に高いホルモンなので、ここらへんの話にも納得度が高いんですよね。     ってことで今回は、そんな定番快眠サプリのベストバイを見ていきます。「どうも眠れない……」とか「メラトニンのアンチエイジング機能を試してみたい！」といった方はどーぞ。