発狂スチロールさん のコメント
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「イメトレ」って意外と使えるよなー、とか思うわけです。直近でパレオな男に取り上げた話でも、
イメージでトレーニンングすると健康的な習慣が身につく!
想像だけの筋トレでも実は筋力がアップする!
なんて話がメタ分析として出てまして、非常によろしいわけです。どうも頭のなかだけのトレーニングでも、かなりのメリットが得られるのは間違いないんですよね。
が、「パレオな男」では「こんな効果があるよー」って話ばっかして、具体的なイメトレのやり方について触れてなかったんで、ちょっと「パレオチャンネル」のほうにまとめておこうかと。今後も、実践的な話はこちらに回すようにしようかと思っとります。
パレオさんの希に出る変換ミスがギャップ萌えっぽくて大好きです。笑
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