しささん のコメント
このコメントは以下の記事についています
というわけで、毎度おなじみ「 ベストなサプリメント 」を紹介していく本シリーズ。今回のテーマは「 レスベラトロール 」です。
ブドウの皮とか赤ワインに入ってるポリフェノールで、かつては「 寿命をのばす秘薬だ! 」なんて騒がれたこともあったりとか。当時はかなりブームになったもんです。
が、その後は 効果に疑問符 もついたりして、すっかり一時の熱狂もおさまった感じ。いっぽうで、 近年ではコレステロールや血圧に効く! なんて信頼度が高いデータも出まして、現在では、
血管まわりがヤバい人には意味があるんじゃない?
ってぐらいが落としどころになってるかと思います。まぁサプリの評判が激しく上下したあとで、トントンぐらいの評価に落ちつくのはよくあることですもんね。
また、その他にレスベラトロールで得られそうな効果としては、
2014年に 記憶力がアップするかも? ってデータ( R )が出てる ← ただし2018年の追試( R )だと効果が確認されていない
糖尿病の人の炎症や糖代謝の改善にもいいかも?( R )
寿命がのびるかも?( R ) ←ただし動物実験メイン
運動前に飲んでおくと絵くっサイズの効果が高くなるかも?( R )
といったあたりが言われてますが、このあたりはまだまだ謎のレベルであります。
ただ、とりあえず血管の健康にはよさげなので、心配な方は試してみるのも吉。なんせ血管の健康はアンチエイジングに欠かせませんからねぇ。
ってことで今回は、レスベラトロールサプリのベストを紹介していきます。チェックポイントはいつもどおりで、
有害な重金属は入ってないか?(ミネラル系は重金属の問題が大きいんで)
成分表どおりの亜鉛は入っているか?
体内にちゃんと吸収されるか?
コストはかからないか?
といったあたり。上記の問題点をふまえて、安全で安価な商品を選びましたのでー。
ケルセチン単体だとかなり苦いので工夫が必要ですね、、
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