ゲストさん のコメント
このコメントは以下の記事についています
毎度おなじみ「ベストなサプリ」を紹介するコーナー。今回は、有名な筋トレサプリ「 クレアチン 」についてです。
「パレオな男」をお読みの方ならご存じかと思いますが、クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉や筋力の増加には一定の評価がある成分。具体的には、
若返りから脳力アップまで!あらためて「クレアチン」の科学的なメリットをずらずらと並べてみる
クレアチンで筋肉を増やすためのベストタイミングとは?
トレーニングしても筋肉が増えなくて……。そんな時は「クレアチン」だ!という研究
なんて感じになっていて、筋トレ系のサプリとしては、プロテインに勝るとも劣らないレベルでデータが多い成分だと思っております。
さらに、クレアチンのメリットは筋トレだけにとどまらず、
クレアチンでメンタルが劇的に改善!
クレアチンで頭も良くなる!
なんて現象も確認されてるのがナイスなポイント。基本的にクレアチンは肉体にエネルギーをあたえてくれるんで、当然、脳にもよかったりするわけですな。これはいいですねぇ。
ってことで今回は、筋トレやメンタル改善に幅広く使えるかもなクレアチンのベストチョイスをご紹介します。判断の基準としては、
成分表どおりのクレアチンが入ってるか(総量に対して有効成分が少ないケースは意外と多い)
不純物がどれぐらい入ってるか(下手な商品を買うとジシアンジアミドやジハイドロトリアジンが入ってることが多く、 不純物が多くなるほど腎臓ダメージが心配 される)
といったあたりをチェックしております。では、具体的に見てみましょう〜。
パレオさんのブログによってメンタルが改善され、不思議と人と話せるようになり、会話に焦らなくなり、相手の目を気にしすぎて、会話中の苦しい感じがなくなりました。
あちらのパレオブログでもありました、マキシマイザーの要素が高すぎて、なんでもやりすぎてしまうタイプだったようです^_^
自分の思い通りにならないと気が済まない性分でして、子供にもとても厳しかったと思います。
マキシマイザーと自覚で来たことが私のてんきでした。
つねに最高を求めるんじゃなく、ほどほどの幸せで良しと思えるようになったのがとても良かったです。
行きすぎた気持ちにも、ほどほどでとおもえるようになり。
あらゆる気持ちを、ほどほどに、という気持ちが私を全面的に変えてくれました。
気にしすぎも、ほどほどに。
気持ちを抑えるのもほどほどに。
そう意識するだけで、程よい人との距離感、程よく自分の気持ちを表現できるようになりました。
嬉しかったので、感謝の気持ちを込めて、書かせていただきました。
人との会話がこんなに、気持ちいいものだったんですね。
鈴木さんの記事に救われました。
これからも、楽しみにしています(^_^)v
すっごく話変わりますが。
SOXの科学的効能を噛んだ記事にしていただけたら嬉しいです。
する気が起きないので、メリットがあるならしようとおもいます。
以上希望でした(^.^)笑
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