はあとさん のコメント
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ちょい前に「 【結論】ストレスに効きまくる優良「アシュワガンダ」はこれだ! 」みたいな話を書きました。ざっくりおさらいすると、
アシュワガンダは抗ストレス作用に一定の評価があるハーブである
もうちょいデータは欲しいものの、試す価値はある
みたいな感じです。いわゆる「 アダプトゲン 」ってやつで、ストレスにお悩みの方にはよろしいのではないかと。
で、そんな状況下、今度は「 アシュワガンダは筋トレにもいいらしいぞ! 」ってデータが出てきたんで、速報としてまとめておきます。
朝刊ありがとうございまーす♪
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