ちょい前に「 【結論】ストレスに効きまくる優良「アシュワガンダ」はこれだ！ 」みたいな話を書きました。ざっくりおさらいすると、   アシュワガンダは抗ストレス作用に一定の評価があるハーブである もうちょいデータは欲しいものの、試す価値はある   みたいな感じです。いわゆる「 アダプトゲン 」ってやつで、ストレスにお悩みの方にはよろしいのではないかと。     で、そんな状況下、今度は「 アシュワガンダは筋トレにもいいらしいぞ！ 」ってデータが出てきたんで、速報としてまとめておきます。