【速報】サフランはメンタルの改善に効く！では、具体的にどれぐらい使えばいいのか？のメタ分析

 

拙著「超ストレス解消法」で「メンタル改善に効くよー」として紹介しているサプリのひとつがサフラン。日本だとサフランライスでおなじみのスパイスですが、実は古代から不安対策に使われてきた歴史がありまして、近年でも良い結果が出てたりするんですな。

 

 

で、最近は新たに「サフランがどれだけメンタルに効くかをがっつり調べたぞ！」って論文が出まして、なかなか参考になりました。メンタル系のサプリとしてはそこそこ良い成績なので、取り急ぎ速報としてご紹介しておきます。

 

　

[サムソン（ID：26012788）]

ワンボトルで効果見込めそうならちょっと期待したいですね。
現状、アダプトゲンでも結構な実感がありますので増やそうか悩むところです。。

[たっちゅ（ID：19706458）]

珍しい時間に更新

[kid（ID：18562580）]

>たっちゅさん

いまパレオさんはDaiGoさんと一緒に海外にいるから、時差じゃないでしょうか。

[ティーマナ（ID：58936795）]

最近、うちもサフランを処方されたばかりですʕ•ᴥ•ʔ
ホルモンバランスが崩れ安いためのようです( ´∀｀)へへ
サフランには、子宮収縮作用があるから妊娠中の女性は気をつけた方がいいと、昔医者が言っておりました。
スペイン人がパエリアを食べる量は知らんけど、妊娠中の女子はパエリア食べても大丈夫じゃないの？ん？ってずっと思ってて調べてないですw
ちなみに、パエリア大好きです❤︎
パレオさんはパエリア好きですか？(●´ω｀●)

[ゲスト（ID：65426916）]

サプリ以外のブログも読んでみたいです✨

[たっちゅ（ID：19706458）]

>>3
そうなんですね！丁寧にありがとうございます☺️

[ネコノスケ（ID：51769135）]

サフランライスで食べてもキチンと効果があるのか…