拙著「 超ストレス解消法 」で「 メンタル改善に効くよー 」として紹介しているサプリのひとつが サフラン 。日本だとサフランライスでおなじみのスパイスですが、実は古代から不安対策に使われてきた歴史がありまして、近年でも 良い結果が出てたりする んですな。     で、最近は新たに「サフランがどれだけメンタルに効くかをがっつり調べたぞ！」って論文が出まして、なかなか参考になりました。メンタル系のサプリとしてはそこそこ良い成績なので、取り急ぎ速報としてご紹介しておきます。