「パレオな男」では、 ボディイメージ って大事だぞ！ みたいな話をよく書いております。これは、「 自分の体が好きかどうか？ 」みたいなポイントでして、「いまの体型は嫌だなぁ」と思ってる人ほどメンタルが悪化しやすいんですよ。     具体的な例は「 『もっと痩せたい！』と思うと逆に太り、メンタルは弱くなり、病気にもかかりやすくなる 」にあげたとおりで、   病気の発症率があがる 肥満のリスクが上がる トラブルに弱くなる   といった傾向が確認されてたりします。そりゃあ自分のことが嫌いだと、メンタルが病んでいくのは当然ですもんね。     そんなわけで、ボディイメージの改善はセラピーの世界でも大きなテーマ。新しくアングリア・ラスキン大学から出たデータも、そのあたりの問題をきっかり調べてくれてて有用でした。