Hypno

 

「パレオな男」では、ボディイメージって大事だぞ！みたいな話をよく書いております。これは、「自分の体が好きかどうか？」みたいなポイントでして、「いまの体型は嫌だなぁ」と思ってる人ほどメンタルが悪化しやすいんですよ。

 

 

具体的な例は「『もっと痩せたい！』と思うと逆に太り、メンタルは弱くなり、病気にもかかりやすくなる」にあげたとおりで、

 

  • 病気の発症率があがる
  • 肥満のリスクが上がる
  • トラブルに弱くなる

 

といった傾向が確認されてたりします。そりゃあ自分のことが嫌いだと、メンタルが病んでいくのは当然ですもんね。

 

 

そんなわけで、ボディイメージの改善はセラピーの世界でも大きなテーマ。新しくアングリア・ラスキン大学から出たデータも、そのあたりの問題をきっかり調べてくれてて有用でした。