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takoさん のコメント

山が一番好きだなーって思ったら一緒だ
No.14
60ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
  「 よくわかるセルフアクセプタンス入門 」( #1 , #2 )の続きでーす。     前回までは「自分の感情やら思考を受け入れられるとメンタルが改善するよー」みたいな話を書きまして、そのために具体的にアクセプトすべき対象をダーッとならべてみました。そこで今回は実践編に移りまして、セルフアクセプタンスを高めるための具体的なテクニックをご紹介していきます。      
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