今回は「 アセチル L-カルニチン 」ってサプリのベストを見ていきましょう。     アセチル L-カルニチンは非必須アミノ酸の一種で、ミトコンドリアが脂肪をエネルギーとして利用する際に重要な役割を果たす成分です。ミトコンドリアは必要なエネルギーを作り出すパワープラントですんで、こいつの機能を落とさないように注意するのは、元気に暮らすためには必須であります。     「パレオな男」でも何度か登場した成分でして、たとえば、   メンタルが改善する！ってメタ分析がある （ミトコンドリアが活性化して元気になるんで） 老化研究のプロが選んだ「アンチエイジングに効く30のサプリ」にも入ってる   といったあたりが代表的なところ。わりと質が高めのデータで「メンタルに効く」って傾向が見られてるのはナイスなポイントですねー。     さらに、まだブログで紹介してないなかにもおもしろいデータが出てきてますんで、今回は「アセチル L-カルニチンにはどんなメリットがあるのか？」ってのをさらっと紹介しつつ、ベストなサプリを見ていきたいと思います。