鈴木祐さん のコメント
このコメントは以下の記事についています
今回は「 アセチル L-カルニチン 」ってサプリのベストを見ていきましょう。
アセチル L-カルニチンは非必須アミノ酸の一種で、ミトコンドリアが脂肪をエネルギーとして利用する際に重要な役割を果たす成分です。ミトコンドリアは必要なエネルギーを作り出すパワープラントですんで、こいつの機能を落とさないように注意するのは、元気に暮らすためには必須であります。
「パレオな男」でも何度か登場した成分でして、たとえば、
メンタルが改善する!ってメタ分析がある (ミトコンドリアが活性化して元気になるんで)
老化研究のプロが選んだ「アンチエイジングに効く30のサプリ」にも入ってる
といったあたりが代表的なところ。わりと質が高めのデータで「メンタルに効く」って傾向が見られてるのはナイスなポイントですねー。
さらに、まだブログで紹介してないなかにもおもしろいデータが出てきてますんで、今回は「アセチル L-カルニチンにはどんなメリットがあるのか?」ってのをさらっと紹介しつつ、ベストなサプリを見ていきたいと思います。
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いったん別のコメントを書いたのですが、ある方から「鈴木の考え方は世界のコンセンサスから外れている!世の中に混乱を招く!」とのご指摘をいただいて納得しましたので、引用文献を変更しました!ご指摘ありがとうございましたー。
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