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倉田くらっとさん のコメント

USAQだけやりました!ぴったり100点でした!
ユーモアのスタイル診断やった時は自己卑下的ユーモアが圧倒的に強かったのに・・・!?
No.9
67ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
  「よくわかるセルフアクセプタンス入門」( #1 , #2 , #3 , #4 )の続きでーす。     このシリーズでは「自分の感情や思考を受け入れたほうが人生はラクだよ!」みたいな話を書いていて、理論と実践の方法をいろいろ紹介してきたわけです。     で、今回はシリーズの最後として、「 自分のセルフアクセプタンスレベルはどれぐらいなの? 」ってのを判断する方法をいくつかご紹介しておきます。せっかくセルフアクセプタンスのトレーニングを積むのだから、どれぐらいの進展があったのかを知りたいですもんね。     セルフアクセプタンスを測る方法はいくつか開発されてまして、実際のラボ実験でも使われてたりします。ここでは、なかでも精度が高いと思われるものにしぼってご紹介しますんで、定期的にチェックしてみちゃいかがかと思う次第です。      
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