「 シリーズ痛み 」の続きでーす。     このシリーズでは「 痛みに本当に効くものってなんなの？ 」ってのをテーマにしていて、前回は頭痛のベスト対策をまとめておきました。そこで今回は、頭痛に続いて質問が多い「腰痛」の話です。     数ある「痛み」のなかでも腰痛は複雑怪奇な現象で、いまの科学でも原因がわからないレースが多いんですよね。なので、専門医に診せても要領を得ない説明をされがちだし、「指で太もも押せばOK！」とか「サプリで解決！」とか「腰をゆっくり揺らそう！」みたいな、いかにも怪しげな療法が流行りやすい状態になっております。「痛み」は深刻な問題なので、そこを狙って金を取ろうとする輩が多いんですよね。     ってことで今回は、怪しい治療にダマされないために、現時点で最良の腰痛対策をまとめときます。