「パレオな男」では、 タンパク質はダイエットに役立つよー みたいな話をよく書いております。どうやら、タンパク質は代謝と満腹感の 両方をアップしてくれる みたいなんですよね。     が、そうは言っても 「タンパク質をたくさんとればとるほどいい」ってわけじゃない のは、誰にでも予想がつくところでしょう。どんなものでも上限はありますからねぇ。     こうなると、 タンパク質はどこまで食べると満腹効果が消えるのか？ ってのが気になりますが、ケンブリッジ大学から非常に良いデータが出てたので、速報として取り上げておきます。