まだデータは足りないが「もしかしたら美肌に効くかも？」と思わせる有力成分4選

 

「パレオな男」ではよくスキンケアの話も書いてて、

 

• アメリカ皮膚科学会式「自分を変える最強のスキンケア」

• 浸透率、クレンジング、エステの効果など、スキンケアに関する７つのよくある疑問

 

といったあたりを読んでおけばとりあえずは万全。めんどうなことを考えたくない人は、アメリカ皮膚学会式のテクニックを守っとけば問題はないでしょう。

 

 

が、そうは言っても「他にも美肌に役立ちそうなものがあるのでは？」と思いたくなるのが人間。可能性があるものなら試してみたい！という方もおりましょう。

 

 

ってことで今回は、近ごろ「もしかしたら美肌に効くかも？」って気がしてきたサプリやらクリームについてまとめてみます。以下に取り上げる成分は、現時点でそこまでの証拠があるわけじゃないんですが、

 

• 理論的には非常に効果がありえる

• まだサンプルが少ないながらヒトを対象にした研究で良い成果が出た

 

ってことで、ちょっと有望視されてきたものを選んでます。追試によっては覆る可能性も否定できないものの、とりあえず注目しとくといい感じです。

 

　

[ヒロ（ID：830701）]

これらは、肌に塗るタイプ限定で、飲んで摂取してもダメですか？

[Vivy（ID：43072475）]

あ、私がめちゃくちゃ効果感じてるやつが入ってる…！！

[千織（ID：53282099）]

たしかに塗る前提なのかどうか気になる。

[motoko（ID：7112126）]

>>2
ちなみにどれか教えてもらえますか？

[ゲスト（ID：81600497）]

ここでもクレアチン！偉大だなぁー。ということで私、クレアチンビギナーなのでパイセン方に質問です。パウダー型のクレアチンて皆様はどのように飲んでますか？ちょっと癖が強いので飲み方の工夫とかあれば共有して頂きたいです！(*ºчº*)

[たっちゅ（ID：19706458）]

化粧品は種類が多くて何がいいのかわからなかったので、嬉しいです。さすがパレオさんおしゃれ

[alzhun（ID：9617984）]

>5
クレアチン、プロテインと一緒にシェイカーにいれて混ぜて飲むと飲みやすいですよ！

シェイカー使わないと水に溶けにくいんで、プロテインを飲んでなくてもシェイカーがおすすめです。

[ゆう（ID：80362355）]

>>4
たぶん2番目のものじゃないでしょうか？前にも紹介あったので。 私も効果を実感しています

[ゆう（ID：80362355）]

>>5
プロテイン溶かしたら苦くて飲めなかったので、スプーンですくって口に入れて、プロテインで流し込んでます。だいごさんは苦手って言ってカプセルのやつ飲んでた覚えがあります

[mojo（ID：88552870）]

日焼け止め、ワセリン、レチノールで済ませたいのですが、スポーツ用タイプみたいな汗に強めな日焼け止めをきれいに落とす方法はありませんか？ワセリンでは上手く落とせず瞼がかぶれてヒドイ顔になってしまいました。そもそも日焼け止めは瞼に塗りたくないのですが…瞼も塗り忘れちゃダメみたいなことを目にした事があったような気がして…

[K J（ID：80651937）]

>>5
クレアチンはバナナとブルーベリーとヨーグルトと水を全部ミキサーにいれて混ぜ混ぜして摂取してます。
そこにフラクトオリゴ糖をいれてもありです。糖と一緒に取ると吸収率上がる？的なことが書かれていた記憶が・・・。

[K J（ID：80651937）]

↑追記
あ、あとブルーベリーで歯に色素沈着心配な方はストローで歯につかないように飲んでください

[よる（ID：13783660）]

二番目の物が気になっています。お勧めを見たら売り切れになってましたが、他にお勧めはありますか？

[ゲスト（ID：81600497）]

>>11
>>7
>>9ありがとうございます(°∀°)試してみます＆ウチも新技あみ出そうと思います！カプセルは高いんすよねぇ…笑

[ゆう（ID：80362355）]

>>13
Amazonで売ってますよー

[ゲスト（ID：62204406）]

このブログではワセリンを保湿として使う事を推奨していますが、ミネラルオイルはどうなのでしょうか？
ワセリンとミネラルオイルの成分はほぼ同じ成分と認識しています。

ジョンソンのベビーオイルの成分がミネラルオイル と微量の酸化防止剤なのですが、ワセリンより塗り広げやすく、使用感もいいのでワセリンから乗り換えようか迷っています。

どなたか教えて頂けると幸いです。
よろしくお願いします。

[よる（ID：13783660）]

>>15
ありがとうございます！
おかげさまで入手出来ました！

[yuki（ID：86001448）]

1番目のものってリンク先商品あってますでしょうか？カルニチン配合のように思えるのですが。