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んんんほさん のコメント

>>14
>>7
ご返信ありがとうございます。
大変参考となりました。
バーピー依存症になりつつあるのでバーピーHIITは毎日やっていこうと思います!
No.15
65ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
  パレオな男では筋トレについていろいろ書いてて、   週にどれぐらいやるべき? セット間の休憩はどれぐらいがベスト? どれぐらいの負荷でやったらいいの?   みたいなことも書いてきたんですけど、一部は情報が古くなったり、個人的に強調したいポイントが変わってきたりしてますんで、ここに「2019年最新版」としてまとめとくことにします。    
パレオなチャンネル
アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が

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