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ruciaさん のコメント

>>3
Daigoさんの場合、習慣にしたいから週2よりも毎日やるみたいな事をおっしゃってたと思います。
確か、パレオさんと一緒の質疑応答放送だったかな。すいません、記憶は定かじゃないですが。
No.7
64ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
  パレオな男では筋トレについていろいろ書いてて、   週にどれぐらいやるべき? セット間の休憩はどれぐらいがベスト? どれぐらいの負荷でやったらいいの?   みたいなことも書いてきたんですけど、一部は情報が古くなったり、個人的に強調したいポイントが変わってきたりしてますんで、ここに「2019年最新版」としてまとめとくことにします。    
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