boaraさん のコメント
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毎度おなじみベストサプリを紹介するシリーズ。今回は クルクミン です。ご存じターメリック(ウコン)に入ってる成分のひとつで、昔から「 抗酸化パワーがやたらと高い! 」と言われてきたもんで。
その効能にはかなりの評価がありまして、
クルクミンで血管が若返る!というメタ分析がある
体の炎症を抑えてアレルギー性鼻炎が改善する!
メンタルも改善するかもしんない!
記憶力と注意力がガツンとアップするかもだ!
などなど、全体的にエビデンスレベルは高め。個人的にも アレルギー鼻炎 が再発したときなどは現在も愛用しております。
といっても、クルクミンが異様に体内に吸収されにくい性質を持っているのは 以前にも書いたとおり 。下手なサプリを買っちゃうと、 そのまま体の外に排出されて終わりかねない んですよね。まさに無駄金。
なので、今回はちゃんとしたクルクミンサプリをご紹介します。実は「パレオな男」でも似たような話を書いたことがあったんですが、あの時は周辺情報から推測しただけだったんで、ここではより正確なデータをベースにした商品を紹介します。
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