「賢くなりたきゃ『イリイスト日記トレーニング』だ！」と主張するおもしろい論文が出てましたんで速報としてメモしときます。
パレオなチャンネル
【速報】ひとつ上の判断力を身につけるトレーニング法『イリイスト日記』とは？
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コメント
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自己過大評価バイアスを正す効果っぽいですね。
寝る前の日記項目が増える・・・笑
ありがとうございます。早速、やってみました。凄く面白いです。自分の気持ちが上手くコントロール出来ているように感じました。また客観的に自分を捉えているようにも思えました。あまり自分に関心が持てなかったのですが、継続して試したらどうなるのか興味が湧きました。
登録したばかりですが過去の記事は全然読めない仕様なんですね。
これだけで500円なんてガッカリです。
>マーミヤン
それはニコニコの仕様なので仕方ないんですよね…このチャンネルに限らず、過去記事は有料だそうです。
初期のころ、早く入った方が断然特ですよーってパレオ&DaiGoさんが放送してたの思い出しました。
>>8
パレオさんのせいではないんですね。
失礼しました。何とかしてほしいです。
＞＞４
「自己過大評価バイアス」というよりは逆で、不安症、神経症、パニック的なことが、自分では一大事だとずっと思っていたけれど、他者視点になってみると、意外と大したことが無いのかもしれない？という発見です笑
「自己過大評価バイアス」も改善できるかもしれないですね！
いろんな方法を試してきましたが、この方法が一番面白くて続けられそうです♪
みなさん日記ってどんな感じで書いているんでしょうか？
DaiGoさんの紹介している日記も合わせるとそこそこ種類ありますよね…
日記の効果が現れるのは4週間あたりなので４週間経ったら、別の日記に変えてみようという気持ちでやってますね。
ためになる話をありがとうございます
イリイスト日記始めました。嫌なことがあっても、ドラマのナレーターになった気分で記録すると楽しいです。これなら続けられそうです。よい情報をありがとうございます！