記事へ戻る はあとさん のコメント はあと 漠然とした不安が、実は先送りや被害者意識、自己憐憫など（「メンタルが強い人がやめた13の習慣」）習慣化にしており、「不安の決定木」は悪癖から離脱するツールと思いました。 あと、私が考えるに、他人のせいにしていると、自己承認欲求を満たそうとしてる安心感があるのかもしれませんが、実際は地に足がつかない焦燥感が残ると思いました。 現状から別の視点をもつことで、自制心が自己肯定や自己効力感に繋がりーの、そしていーのだと思いましたあーー。 No.8 62ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています 見るだけでも軽度の不安がやわらぐ「不安の決定木」テクニックとは？ 「 不安よくない！超体に悪い！ 」ってのは「 最高の体調 」でも激しく強調した話。慢性的な不安を感じた人は眠れなくなるし、体内の炎症が悪くなった結果として寿命も縮まるしで、悪いことだらけなんですよね。 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
はあと 漠然とした不安が、実は先送りや被害者意識、自己憐憫など（「メンタルが強い人がやめた13の習慣」）習慣化にしており、「不安の決定木」は悪癖から離脱するツールと思いました。 あと、私が考えるに、他人のせいにしていると、自己承認欲求を満たそうとしてる安心感があるのかもしれませんが、実際は地に足がつかない焦燥感が残ると思いました。 現状から別の視点をもつことで、自制心が自己肯定や自己効力感に繋がりーの、そしていーのだと思いましたあーー。 No.8 62ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています 見るだけでも軽度の不安がやわらぐ「不安の決定木」テクニックとは？ 「 不安よくない！超体に悪い！ 」ってのは「 最高の体調 」でも激しく強調した話。慢性的な不安を感じた人は眠れなくなるし、体内の炎症が悪くなった結果として寿命も縮まるしで、悪いことだらけなんですよね。 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
あと、私が考えるに、他人のせいにしていると、自己承認欲求を満たそうとしてる安心感があるのかもしれませんが、実際は地に足がつかない焦燥感が残ると思いました。
現状から別の視点をもつことで、自制心が自己肯定や自己効力感に繋がりーの、そしていーのだと思いましたあーー。
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