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kidさん のコメント

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kid
oura ringで測定した睡眠効率が65~75%をいつも行ったり来たりで、色々単発的に睡眠改善法を試すも全く上がらなかったので、今回のように効率的な方法をまとめて頂けると助かります。
せめて80%を目指して頑張りたい...
No.5
61ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
  こないだようやく「 スキンケア 」のシリーズを書き終えましたんで、続いては「 睡眠 」の話でもしようかと。    
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