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shinさん のコメント

パレオさんのブログで筋トレとプロテイン摂取を始めたので、プロテインの話しはとても参考なります!
No.11
51ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
  前回 に引き続きプロテインの話でーす。1回目は必要なタンパク質量の話をしましたが、今回は「 そもそもプロテインパウダーのメリットとデメリットって何? 」ってのをテーマにお送りします。     ご存じのとおり、このブロマガでもパレオな男でもホエイプロテインは推奨してきたわけですが、やはり何事にもメリットとデメリットはあるもんでして、やはりそのへんは押さえておきたいポイントじゃないかと。もちろんパレオダイエッターとしては「ホエイプロテインも加工食品だから、タンパク質は食事から取ろう!」と言いたい気もするわけですが、やっぱサプリならではの利点もありますからねぇ。      
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