記事へ戻る alzhunさん のコメント alzhun １.過去1カ月を振り返って、自分の幸福度が100点満点で何点だったか？ 85点 「セルフコンパッション・ブレイク」を行う直前の自分の幸福度とストレスレベルは100点満点で何点だったか？ 幸福度80点・ストレスレベル30点 「セルフコンパッション・ブレイク」を行った後の自分の幸福度とストレスレベルは100点満点で何点だったか？ 幸福度85点・ストレスレベル25点 「セルフコンパッション・ブレイク」をしたことで、何か「気づいたこと」や「学んだこと」はあるか？ 慈悲の瞑想で感じるようなリラックス感を感じた。５分でこの感覚が得られるのはお得！ No.1 55ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#1「セルフコンパッション・ブレイク」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
alzhun １.過去1カ月を振り返って、自分の幸福度が100点満点で何点だったか？ 85点 「セルフコンパッション・ブレイク」を行う直前の自分の幸福度とストレスレベルは100点満点で何点だったか？ 幸福度80点・ストレスレベル30点 「セルフコンパッション・ブレイク」を行った後の自分の幸福度とストレスレベルは100点満点で何点だったか？ 幸福度85点・ストレスレベル25点 「セルフコンパッション・ブレイク」をしたことで、何か「気づいたこと」や「学んだこと」はあるか？ 慈悲の瞑想で感じるようなリラックス感を感じた。５分でこの感覚が得られるのはお得！ No.1 55ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#1「セルフコンパッション・ブレイク」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
85点
「セルフコンパッション・ブレイク」を行う直前の自分の幸福度とストレスレベルは100点満点で何点だったか？
幸福度80点・ストレスレベル30点
「セルフコンパッション・ブレイク」を行った後の自分の幸福度とストレスレベルは100点満点で何点だったか？
幸福度85点・ストレスレベル25点
「セルフコンパッション・ブレイク」をしたことで、何か「気づいたこと」や「学んだこと」はあるか？
慈悲の瞑想で感じるようなリラックス感を感じた。５分でこの感覚が得られるのはお得！
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