1.85点
2.80点　40点
3.80点　35点
4.イライラしたり不安に感じた時に胸のあたりがギューっと締め付けられる感覚が減ってきたような気がする。
ストレスの原因が大したことないなと思えるようにもなってきた。
あとやっている最中に段々と体が軽くなってくる感覚もある。