記事へ戻る ゲストさん のコメント ゲスト 1.85点 2.80点 30点 3.82点 25点 4.ストレスを感じている場面を想像したときに、初日よりもストレス度が減っている気がする。 内面に浮かんでくる不快感が少なくなりしょうもないことでイライラしてだなと思える。 自分に優しい気持ちを持てるようになってる感覚もある。 ないめんにで No.153 55ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#1「セルフコンパッション・ブレイク」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
ゲスト 1.85点 2.80点 30点 3.82点 25点 4.ストレスを感じている場面を想像したときに、初日よりもストレス度が減っている気がする。 内面に浮かんでくる不快感が少なくなりしょうもないことでイライラしてだなと思える。 自分に優しい気持ちを持てるようになってる感覚もある。 ないめんにで No.153 55ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#1「セルフコンパッション・ブレイク」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
2.80点 30点
3.82点 25点
4.ストレスを感じている場面を想像したときに、初日よりもストレス度が減っている気がする。
内面に浮かんでくる不快感が少なくなりしょうもないことでイライラしてだなと思える。
自分に優しい気持ちを持てるようになってる感覚もある。
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