記事へ戻る Maruさん のコメント Maru 1．過去＝60 2．直前＝70 ストレス＝60 3．直後＝75 ストレス＝50 4．自分の感じている感情を言葉にして観察しそれを許すことで少しではあるが気持ちが楽になった No.26 55ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#1「セルフコンパッション・ブレイク」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
Maru 1．過去＝60 2．直前＝70 ストレス＝60 3．直後＝75 ストレス＝50 4．自分の感じている感情を言葉にして観察しそれを許すことで少しではあるが気持ちが楽になった No.26 55ヶ月前 Post このコメントは以下の記事についています カリフォルニア大学が推奨する30の人生改善テクニック#1「セルフコンパッション・ブレイク」 パレオなチャンネル アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が ニコニコチャンネルとして開始！ » このブロマガへ
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3．直後＝75 ストレス＝50
4．自分の感じている感情を言葉にして観察しそれを許すことで少しではあるが気持ちが楽になった
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