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箱入りムスカさん のコメント


1.45点
2. 幸福度=50点 ストレスレベル=20点
3. 幸福度=65点 ストレスレベル=10点
4. 自分のコンパッションフレーズである『何にもチャレンジしない事以外は、全てが成功である。』が改めて効果的なことを認識でき、むしろ成功体験のひとつとする事が出来ました。
また習慣化を促進させる為に、1日単位で行えるようにタスクに追加しました。
No.29
48ヶ月前
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